Vaincre la peur de l’échec
Vaincre la peur de l’échec
Notre parcours de vie est jalonné d’échecs et de réussites. Pour certains, c’est une évidence pour d’autres, l’échec est difficile à accepter et certains peuvent même parfois rester bloqué à la suite d’une défaite qu’elle soit professionnelle ou personnelle. Si vous pensez que tous vos projets sont voués à l’échec, que plus jamais vous ne réussirez à marquer des points, il existe des méthodes simples pour dépasser cette angoisse.
Tout d’abord, il vous faudra accepter que l’échec fait partie de nos vies, que cet échec, ce n’est pas VOUS mais une expérience vécue à un instant T. Même les plus grands entrepreneurs, hommes politiques ou sportifs font l’expérience de la défaite, vous n’êtes pas seul. Une fois ce postulat établi, vous aurez déjà effectué une grande partie du travail.
Ensuite, il faut savoir se servir de cette mauvaise expérience, l’analyser afin d’élaborer les bonnes stratégies pour l’avenir. L’échec n’est pas une fatalité. Sachez transformer vos défaites en forces. Vous pourrez changer le cours des choses en mettant vos échecs en perspective. Qu’est-ce qui n’a pas fonctionné ? Etiez-vous fatigué ce jour-là ? Avez-vous réellement donné le meilleur de vous-même? Etiez-vous bien préparé ? L’échec a-t-il eu lieu à une date précise ? S’agit-il d’un échec répété, ponctuel ? Surtout soyez objectifs, cela vous permettra d’avancer.
Enfin, sachez élaborer des stratégies, sachez prévenir des épisodes similaires. Evitez de ressassez vos périodes d’échecs, laissez-les derrière vous et tournez-vous vite vers l’avenir. Quelques séances avec un thérapeute/coach vous aideront à vaincre ce sentiment d’échec très rapidement. N’ayez jamais peur de demander de l’aide, votre coach est là pour VOUS aider.
