Themes

Au travers de séances de thérapie courtes ou de séances de coaching dynamiques et personnalisées, Myriam sera à vos côtés sur différents thèmes tels que :

EPANOUISSEMENT PERSONNEL

  • Travailler son potentiel et se sentir bien
  • Avoir confiance en soi
  • Retrouver sa motivation
  • Penser à l’avenir
  • Se fixer de nouveaux challenges
  • Surmonter sa timidité
  • Dresser un bilan de sa vie et se projeter
  • Savoir lâcher prise
  • Savoir être égoïste

PROJET PERSONNEL

  • Pensée positive, travail de préparation aux entretiens
  • Se mettre en avant
  • Dépasser ses limites
  • Vaincre la peur de l’échec
  • Renaître après un Burn out
  • Se convaincre que les autres ne sont pas mieux que nous
  • Préparer une présentation devant une assistance, etc..

MIEUX-ETRE

  • Deuil, disparition
  • Sentiment d’abandon
  • Angoisse liée à l’expatriation
  • Stress post traumatique
  • Phobies
  • Idées noires
  • Troubles obsessionnels compulsifs
  • Victimes d’attentats, d’accidents
  • Dépression
  • Troubles du sommeil, etc..

LES RELATIONS AVEC LES AUTRES

  • Gérer ses émotions
  • Rupture, Divorce
  • Infidélité, jalousie
  • Réapprendre à communiquer
  • Savoir être égoïste
  • Entretenir des relations positives
  • Violence conjugale
  • Jalousie maladive

Admettre ses dépendances et les combattre

Un jour ou l’autre, nous pouvons tous être confrontés à la dépendance, parfois même sans nous en rendre compte.

A quoi devient-on dépendant ? Au départ, nos dépendances sont liées au plaisir et c’est là toute la perversité des dépendances car on devient accro à quelque chose qui nous fait du bien, qui nous soulage en tout cas au début: la nourriture, le tabac, la drogue, les jeux en ligne, les médicaments, les relations amoureuses, etc…On a recours à ce « plaisir » parce qu’il nous permet de nous sentir mieux et tout de suite.

Quand devient-on dépendant ? Si vous consommez plusieurs fois par jour, de l’alcool ou du sucre par exemple, que vous ne pouvez pas vous en passer ou que vous y pensez lorsque vous n’en avez pas, on peut certainement parler de dépendance. Etre dépendant, c’est une manière de dire ” je ne suis pas assez bien” alors je compense par quelque chose qui me fait me sentir mieux en tout cas à l’instant T.

Pourquoi devient-on dépendant ? Parfois sans nous en rendre compte, nous vivons avec un complexe, un manque affectif, une phobie ou tout autre problème. Plutôt que d’affronter, nous compensons : on mange ou on prend des médicaments par exemple.

Il est difficile d’admettre sa faiblesse, on a honte et pourtant c’est uniquement lorsque vous aurez pris conscience de votre dépendance que vous pourrez lutter contre. Les thérapies sont très efficaces pour analyser les dépendances, les comprendre et les vaincre. N’hésitez pas à prendre contact avec un spécialiste pour vous aider. Il existe des programmes qui s’attaquent à la plupart des dépendances.

 

Le premier programme à mettre en place ? Admettre que vous êtes dépendant.

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