L’intelligence émotionnelle est l’art de savoir contrôler ses émotions. Et cette pratique n’est pas innée, elle se cultive et s’entretient.

Développer son intelligence émotionnelle implique de se concentrer sur des actions spécifiques comme:

Faites une introspection, observez-vous et sachez comprendre ce qui se passe en vous, faites la liste de toutes vos qualités et vos défauts. La conscience de soi aide surtout à s’améliorer. N’hésitez pas à demander à votre entourage comment il vous perçoit.

La maîtrise de soi est le fait de savoir contrôler ses pulsions et ses émotions en s’adaptant à chaque situation. Elle est indispensable pour avancer et pour s’épanouir. Vous êtes flexible aux changements, vous avez la capacité à être souple, vous êtes à l’aise dans les situations nouvelles.

Si vous avez la maîtrise, vous êtes dirigé par votre détermination et votre engagement et non par votre humeur, vous savez mesurer vos paroles pour ne pas offenser votre entourage.

La motivation est l’un des facteurs qui fait avancer et réussir. Elle se développe et elle s’entretient. Pour cela, il vous faut beaucoup d’énergie.

L’empathie est la capacité à se mettre à la place d’autrui, à comprendre ce qu’il ressent, ses réactions et ce qu’il vit. L’empathie implique les émotions pour pouvoir établir de bonnes relations avec les autres. Pour cultiver l’empathie, vous devrez être en mesure d’être généreux sur le plan émotionnel et en même temps, de reconnaître votre différence avec lui.

Le fait de comprendre les réactions des autres vous aide à améliorer vos comportements et l’adaptateur à chaque situation.

Tarifs :

Pack 1

680 €

8 séances de 1H30

Pack 2

950 €

12 séances de 1H30

Pack 3

1490 €

24 séances de 1H30

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